Kundalini Yoga

Entspannung, Kraft und Energie

Kundalini Yoga ist eine dynamische Form des Yoga und für Menschen geeignet, die einen Ausgleich für den Stress im Alltag suchen, ihren Körper gesund erhalten und ihrem Geist tiefere Einsichten ermöglichen wollen.

Die Ergotherapeutin und Yogalehrerin Ilka Clausen gibt Kurse in Kundalini-Yoga für Kinder und Erwachsene. Kundalini Yoga eignet sich für jene, die einen Ausgleich zum Alltagsstress suchen.

Diese Yogaform ist ideal für Menschen, die dynamische, herausfordernde Körperübungen mögen, verbunden mit geistiger Übung und philosophischer Schulung. Wer meditative Gesänge liebt, seinen Geist weiten und Neues erleben möchte, kann hier einsteigen. Durch jahrhundertealte Übungsreihen wirkt Kundalini Yoga auf Körper, Geist und Seele entspannend, ausgleichend und heilend.

Zum Schutz von uns allen, beachtet bitte folgende Regeln:

• Die Teilnehmenzahl ist begrenzt, bitte melde Dich vorher bei Ilka an – entweder Mobil (0173 26 02 497) oder per Email (inselyoga@gmail.com)
• Bitte komme nur vollständig gesund zur Stunde und ohne Erkältungssymptome.
• Bringe bitte Deine eigene Decke und Matte mit.
• Trage so lange eine Maske bis Du auf deiner Matte bist, dort kannst Du sie abnehmen und ohne praktizieren.
• Bitte halte zu jeder Zeit den Abstand von 1,5m ein.
• Bitte versuche schon in Yogakleidung zu kommen, lasse alles was Du nicht benötigst im Auto.
• Betrete das Kurszentrum gerne durch die Schiebetür und begebe Dich direkt auf Deine Matte. So vermeiden wir einen Stau in der Umkleide und können den Mindestabstand einhalten.